Entradas Etiquetadas ‘felicidad’

Modelo SCARF: 5 elementos para mejorar tus resultados basados en el neuroliderazgo

Hace ya casi 10 años que descubrí a David Rock, el padre del Neuroliderazgo durante mi formación en Londres en coaching basado en la neurociencia. Su modelo y propuestas me gustan porque están fundamentados en ciencias biológicas y de psicología social y en profundos estudios empíricos. También porque tiene como objetivo ayudar a las personas, equipos…

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La Revolución de la Felicidad … ¿te unes?

Buenos días Hace ya algunos meses participé en  TEDx Alcarria . Fue una experiencia increíble y una gran oportunidad de compartir un mensaje que llevo tiempo explorando… el vínculo entre la felicidad y la capacidad de cada uno de nosotros de tener impacto social positivo. Para ello, he explorado algunos hábitos de vida y liderazgo personal…

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Aprende a Fluir : Introduce la experiencia de “Flow” en tu vida para aumentar tu felicidad y tu creatividad

¿Alguna vez has hecho algo y estabas tan concentrado que el tiempo se te  pasó sin darte cuenta? ¡Eso es el FLOW! Se ha observado que algunas actividades como la meditación, el yoga y las artes marciales pueden mejorar nuestra capacidad para fluir. Algunas situaciones cotidianas como andar, estudiar, esperar, lavar los platos… también pueden acercarse a…

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Simplifica tu vida, una excelente manera de mejorar tu felicidad y tu creatividad

Durante este periodo de “parón por vacaciones” estoy practicando uno de los hábitos más transformadores y  con mayor impacto en nuestra felicidad  y también clave para mejorar la creatividad y capacidad de innovación: simplificar. Como cuento en mi libro, La Revolución de la Felicidad, una vida sencilla significa cosas distintas para cada uno de nosotros.…

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El Poder de Celebrar los pequeños logros

Conseguir lo que nos proponemos es una sensación maravillosa. Potencia nuestra autoestima y nos hace sentir bien con nosotros mismos. Da igual de qué tipo de tarea hablamos: solucionar un problema, organizar un plan de acción, superar una prueba, mantener una rutina o simplemente terminar algo que empezamos – todos los logros merecen ser celebrados.…

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Aprendiendo a ser feliz: ¿te animas?

Para empezar el nuevo año aquí tienes vídeo que te anima a que elijas SER FELIZ!! No olvides que la felicidad es un estado de ánimo producto de nuestra actitud. Está en tus manos elegir aprender a ser feliz en el 2015. Aprendiendo a ser feliz ¿Te animas? Si es así además del vídeo inspirador te…

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Ser feliz es una cuestión de voluntad

Hace más de 40 años, el psicólogo Walter Mischel se propuso medir científicamente la fuerza de voluntad en un grupo de niños y observar cómo esta habilidad podía influir en la evolución hacia la edad adulta. Entre los 3 y los 6 años se producen cambios radicales en la vida de un niño. A esa…

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