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Una nueva herramienta para "estar presentes", encontrar el equilibrio y desarrollar nuestra capacidad de innovación y liderazgo: El Mindfulness App

¿Te gustaría poder encontrar más equilibrio en tu vida, aumentar tu concentración o desarrollar tu pensamiento creativo y capacidad de innovación y liderazgo?  ¿Has oído hablar de la meditación y cómo podría ayudarte?¿La practicas pero te resulta difícil o complicado practicarla?. Hace unas semanas descubrí, gracias a Ana Arrabe, una de las mejores expertas de mindfulness…

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Las 6 propuestas para ser más felices de Ben Sahar (Harvard)

He encontrado un vídeo increíble sobre psicología positiva de Ben Shahan, un profesor de Harvard experto en estudiar la felicidad. Propone 6 lecciones de psicología positiva para ser más felices y basa cada propuesta en investigaciones de los mejores expertos en cada tema. Me ha parecido tan interesante que he apuntado las propuestas y explorado…

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