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La Revolución de la Felicidad … ¿te unes?

Buenos días Hace ya algunos meses participé en  TEDx Alcarria . Fue una experiencia increíble y una gran oportunidad de compartir un mensaje que llevo tiempo explorando… el vínculo entre la felicidad y la capacidad de cada uno de nosotros de tener impacto social positivo. Para ello, he explorado algunos hábitos de vida y liderazgo personal…

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Aprende a Fluir : Introduce la experiencia de “Flow” en tu vida para aumentar tu felicidad y tu creatividad

¿Alguna vez has hecho algo y estabas tan concentrado que el tiempo se te  pasó sin darte cuenta? ¡Eso es el FLOW! Se ha observado que algunas actividades como la meditación, el yoga y las artes marciales pueden mejorar nuestra capacidad para fluir. Algunas situaciones cotidianas como andar, estudiar, esperar, lavar los platos… también pueden acercarse a…

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Buscando conexiones entre la Felicidad y la Innovación Social.

Llevo unos meses haciéndome una pregunta sobre los temas que escribo en este blog: ¿Debo centrarlo en la innovación social o puedo incluir cuestiones que me interesan mucho desde hace tiempo pero que en principio no respetan la ‘línea editorial’? Me refiero a temas relacionados con la felicidad y con el desarrollo personal. Seguramente habréis notado…

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Simplifica tu vida, una excelente manera de mejorar tu felicidad y tu creatividad

Durante este periodo de “parón por vacaciones” estoy practicando uno de los hábitos más transformadores y  con mayor impacto en nuestra felicidad  y también clave para mejorar la creatividad y capacidad de innovación: simplificar. Como cuento en mi libro, La Revolución de la Felicidad, una vida sencilla significa cosas distintas para cada uno de nosotros.…

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11 sencillas propuestas para experimentar el poder de los hábitos en nuestra felicidad

Recientemente me he dado cuenta del poder transformador de los hábitos diarios para mi felicidad, y quisiera compartir mi experiencia contigo. Los hábitos positivos son una herramienta poderosa para el crecimiento personal y el éxito.  Piensa en los hábitos que tienes ahora y en cómo afectan virtualmente todas las áreas de tu vida.  Tu salud…

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Un hábito para aumentar la felicidad: el mindfulness

Ultimamente y desde hace ya algunos años, escucho hablar de los beneficios del mindfulness con mucha frecuencia. Lo practica gente cercana a la que admiro por su serenidad y claridad mental y muchos de los grandes líderes hablan del  impacto positivo en sus vidas, sus equipos y sus empresas. Uno de mis propósitos de este…

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Las 10 Claves para la felicidad… #infografía

Hoy es el primer día del resto de tu vida…  Te encuentras ante una nueva aventura, empezando un nuevo día… Eres tú quien crea tu futuro, quien decide cómo quiere ver su vida en 50 años. Aquí tienes 10 claves para convertir tu futuro en uno lleno de felicidad. !Vale la pena intentarlo! Aprende a…

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